富士の茶娘流!体を温める生姜入り緑茶!【#富士のお茶ジェニック】

第21代富士の茶娘の佐々木美悠です!
皆さん、朝晩とだんだん寒さが強まってきましたが、風邪など引いていませんか?

私は寒くなり始めると、朝に「生姜入りの緑茶」を飲みます!
(もちろん、おやつにもぴったりです!)

作り方は簡単!
「緑茶にお好みの量のおろし生姜を入れる」だけ。

プラスαで、私のこだわっているポイントが2つあります!
生姜を皮ごとすりおろすこと
お湯を80度まで冷ましてから淹れること
こうすると、生姜はジンゲロール、緑茶はカテキンを無駄なく摂ることができ、
この2つの成分の効果でインフルエンザ予防ができます。

もちろん、市販のおろし生姜でもOKです!
甘いのがお好みの方は、蜂蜜などを入れるのもオススメです。

みなさんも、生姜入り緑茶を飲んで寒い冬を一緒に乗り切りましょう!
【#富士のお茶ジェニック】もまだまだ投稿募集中ですので、生姜入り緑茶を飲んで参加してみてください!

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